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「優しさ」と「心育て」に人気集中!11月の人気記事とドイツの秋の風景ご紹介2025年12月02日【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子･･･気でした。 第3位 これは心の探求「瞑想」を始めると多くの方がぶつかる･･･できるエクササイズを盛り込んだ実践的な内容で、5回の配信を通してマイ･･･- マインドフルネスとヨーガ瞑想 ― 言葉の意味からひもとく “今ここ" と “その先" ―2025年12月02日トウドウ (ヴェーダプラカーシャ)オフィシャル･･･50px} マインドフルネスとヨーガ瞑想― 言葉の意味からひもとく “･･･知るための73の言葉」ヨーガを実践しているが、その背景にある「哲学」･･･
- 【衝撃!!】結婚理由と離婚理由は同じだった!2025年12月01日【おだやか瞑想】タイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で 心豊かに胸を張って“今"を生きる力が育つ!答えがわかると生きやすくなる!･･･したいあなたへ シンプルな『気づき』の実践でおだやかに生きていけるように･･･い定なつきあい方(音声配信)~瞑想家が明かす心の安定を育てるシンプル･･･
- 12月 夜明け前の静寂2025年12月01日心身ともに豊かで美しく輝く女神力 ~龍と女神のおはなし~･･･一水曜日に開催していたレイビレッジでの瞑想会の2025年度のファイナル。･･･動についてのレクチャーと瞑想の実践をいつもとは違ったふうに開催。 総･･･
- 急に眠くなる・やる気が消える時、実は「変化の前兆」が起きている2025年11月30日HSPライフコーチつこちゃん･･･とに小さなことで大丈夫^^ 他にも私が実践していることは… ・深呼吸をゆ･･･ていると言われているよ^^)・瞑想(ヒーリングでは、最初によく瞑想か･･･
- 朝の4時起き習慣で変わった私の生活|1週間チャレンジ体験記2025年11月29日REVIEW･･･・デメリット 最近、「朝の4時起き」を実践している人が増えているように感･･･白湯+軽いストレッチ・5分間の瞑想+1行日記・朝食後に読書または勉強･･･
- 【ゆる記事】来年の手帳は決めましたか~?私は今年も「これ」を使います!2025年11月29日【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子･･･誰にでもできるエクササイズを盛り込んだ実践的な内容で、5回の配信を通して･･･－トしました! インスタライブ瞑想会/お話会予定30分程度のお話&a･･･
- 【めいっそ】ができると、自責は“苦痛"から“通過点"になる2025年11月29日【公式】ナリ心理学・虹･･･で戻って来てください。ナリ心理学伝説の瞑想方法【めいっそ】まず5秒だよ、･･･!! 今日はナリ心理学を実践…ameblo.jp 明日はばら･･･
- 「泣きたい気持ち」を大切に・涙から逃げない勇気を出してみよう2025年11月28日【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子･･･誰にでもできるエクササイズを盛り込んだ実践的な内容で、5回の配信を通して･･･－トしました! インスタライブ瞑想会/お話会予定30分程度のお話&a･･･
- スパゲッティを床にぶちまけてしまった私がとった行動とは?「どうしよう!」はこうして乗り越えよう2025年11月27日【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子･･･誰にでもできるエクササイズを盛り込んだ実践的な内容で、5回の配信を通して･･･－トしました! インスタライブ瞑想会/お話会予定30分程度のお話&a･･･
